Since times immemorial, women have been subjecting themselves to crazy beauty practices to look beautiful. Some of these ancient beauty rituals are still relevant and some are gaining back their influence. We now have different products easily available at the click of a button, but back then people had to get creative.
自數十世紀以來，女性就一直以追求美麗為一生目標，從不間斷地發掘並進行護膚實踐，令自己看起來更具自信魅力。而在傳統的古法美容中，部分直至現今仍然歷久不衰，甚至正逐步擴大其保養領域中的影響力。或許在人工智能時代只需點擊一個按鈕即可輕鬆獲得不同的護膚資訊，但在互聯網興起之前，「要美」女性就必須發揮其創意及小宇宙。
現今，隨著環境污染日益嚴重和不良生活習慣的改變，人類身體、皮膚和頭髮的健康均受到不同程度的影響，回歸古法養生美容在這時代就顯得更重要。近年社會開始重新探索古代的美容技法，這可說是更加理性地做出既有益自己、也有益人類共同家園地球的選擇。
1. Turmeric in Southern Asia 南亞薑黃
還有什麼方法比以古老又有奇效的天然香料來開啟這個話題更好？薑黃是印度美容古法中不可或缺的一部分，以至於在印度或巴基斯坦的婚禮前使用薑黃是一項著名的儀式。這種香料有殺菌及防腐的功效，可以治愈和修復皮膚，令肌膚煥發光采。不論過去或現在都有把薑黃用作面膜成份，與玫瑰水或牛奶混合使用。如沒有這個主要成分，擁有過千年的阿育吠陀 (Ayurvedic) 療法，就將永不可能完整。
經典的 Haldi Ubtan (薑黃磨砂) 面膜起源於 5000年前的印度，至今仍被認為是有史以來第一個美容產品。 Ubtan 由薑黃、其他草藥和馬豆粉製成，通常用水或牛奶混合，然後塗在皮膚上。即使在今天，印度次大陸上許多女性仍在以這種配方為基底，配合不同的成分來製作適合自己的面膜並在家中使用。眾所周知，薑黃可以防止粉刺、色素沉著、皮膚暗沉和老化，多年以來亦認證它確實有效。
2. Mud Baths in Napa Valley 納帕泥巴浴
北美的原居民 Wappo 在數千年前已懂得運用大自然的生活資源。當中Calistoga位於納帕山谷較為北邊的地方，約一萬年前兩座火山 Mount Konocti 和 Mount St. Helena 發生大規模噴發，導致火山灰聚集在納帕山谷的北邊高處，混和溫泉水便形成了泥巴浴。而泥巴浴早在幾千年前就開始受到人們的喜愛，在古時候主要用來治療疾病以及滋潤肌膚，直到現在則是養顏美容與休息放鬆的享受。
這些泥巴浴是通過將當地的火山灰和清澈溫暖的礦泉水混合而成的，浸浴後可讓疲憊的背部和肌肉得到舒緩，可去除角質並軟化皮膚。即使是早期1800 年代，美國人也熱衷於搭火車到納帕山谷渡假，然後穿著浴袍和拖鞋走在今天的林肯街上，只因泥巴浴對任何體質的人都有好處，如：舒緩肌肉酸痛、改善皮膚病、滋潤頭髮和保濕。
3. Pearl Powder in China 中國珍珠粉
19世紀其間慈禧太后在位 47 年，都喜愛使用中國珍珠粉來保養皮膚以達美容功效。而她的美麗及對保養的實踐也因部分歷史學家和美容師的認證而得到廣泛認可。據說將珍珠粉塗抹在臉上，可提亮膚色、去角質和抗皺。這些珍珠中有許多是在中國上海的河流水域養植的。經過三到四年的培育，牡蠣長到大約10英寸長，就會被漁民收穫。這些珍珠會被磨成粉末用於美容上，而這項技術在護膚行業中已獲得了地位及認可。
4. Thanaka Powder in Myanmar 緬甸黃香楝粉
黃香楝粉 (Thanaka Powder) 是緬甸女性自古以來傳統的防曬 (SPF) 及美膚治療粉，源自黃香楝樹的樹幹和樹皮。自古以來，緬甸人會以水調成糊狀塗上臉頸、甚至四肢，保護皮膚免受空氣污染。它具有抗炎及抗氧化的護膚功能，讓皮膚由內而外有效改善暗瘡痤瘡及各種炎症，恢復細胞養份及儲水能力。
由於緬甸的熱帶氣候，黃香楝粉至今仍在當地被廣泛使用，因其具有防色素沉澱之抗皺美容功效，可減輕皮膚被烈日灼傷，有效隔阻紫外光的傷害、淨化緊緻，平衡多餘油脂，消除粉刺和黑斑。樹粉的用途非常百搭，將它加於不同的天然護膚、潔膚產品一起使用，能即時提升整體的護膚效果。
5. Mung beans in India and China 印度及中國綠豆
綠豆是中國古代宫廷美容秘方的首選面膜成分。把綠豆壓碎並磨成糊狀，可以舒緩和治愈粉刺、皺紋和浮腫的皮膚。富含維他命和蛋白質等有益的養分，是一種健康且相對便宜的面膜，也可以食用。
由於綠豆主要在印度和中國種植，所以很容易就可以找到。多用綠豆，外敷內服，能清熱毒、祛內熱；製成面膜外敷，也能很好的滋養肌膚，做到抗氧化及活化皮膚效果。
6. Saffron and milk bath across the globe 番紅花和牛奶浴
古埃及、印度、希臘和羅馬文化一直以來都廣泛將番紅花用於多種用途，如：染料、藥物、香水和美容產品等。傳說埃及艷后埃及豔后會使用加入番紅花的水/馬奶沐浴，甚至會添加蜂蜜。馬奶富含脂肪、乳酸和蛋白質，有助於修復、軟化和滋養皮膚。蜂蜜的保濕和治療特性亦可幫助增添光澤，這方法在當時，使沐浴變得更加奢華和豐富。
7. Sugaring in Egypt 埃及蜜糖
古埃及的審美觀中，無論是男人還是女人都非常注重整潔，他們一致認為「無毛便是美」，因此脫毛便成為他們生活習慣的其中一部分。而蜜糖脫毛是古埃及流傳至今的天然脫毛術，利用天然的蜂蜜、檸檬和水製成糖膏脫毛，對肌膚的傷害比較小。將糖膏塗在毛髮上，然後撕掉。這確實是一種有趣的方法，至今仍然存在，並且在美妝行業中越來越受歡迎。
這些古老的護膚方法，你想試下嗎？